Comment PRÉPARER sa trousse de premiers secours?

Trousse de premiers soins

De quoi avez-vous vraiment besoin dans une trousse médicale de voyage? Notre expert médical itinérant, le Dr Erik McLaughlin MD, partage les articles de premiers soins essentiels que vous devez emporter partout où que vous alliez dans le monde.

Avant votre voyage, commencez à planifier ce dont vous auriez besoin dans votre trousse médicale. Une bonne trousse de premiers soins de voyage contient juste assez pour faire face aux problèmes potentiels. Il se doit d’être toujours assez léger afin de faciliter son port.

Avant de commencer à penser à la mise en place d’une trousse médicale de voyage, vous devez tenir compte de quelques éléments:

  • Avec combien de personnes voyagez-vous? Quel âge ont-ils?
  • Où allez-vous?
  • Combien de jours voyagez-vous?
  • Quelles activités ferez-vous?
  • À quelle distance des soins médicaux avancés serez-vous?
  • Quelqu’un avec qui vous voyagez a-t-il déjà eu des problèmes médicaux?
  • Ce que j’utilise

Avec combien de personnes voyagez-vous? Quel âge ont-ils?

Connaître le nombre de voyageurs vous permettra de vous faire une idée du nombre d’articles à transporter. 

Cela vaut généralement pour les articles de base et couramment utilisés tels que les analgésiques simples, le traitement des ampoules, les pansements et les médicaments anti-diarrhéiques. Personne ne peut jamais être pleinement préparé à tous les problèmes potentiels et vous devez disposer de fournitures adéquates de tous les articles nécessaires dans votre trousse de premiers soins.

Il est important de connaître l’âge des voyageurs. Il est d’autant plus important d’emballer les médicaments «liés à l’âge» appropriés, surtout si des enfants sont impliqués. Les enfants ne sont pas simplement de petits adultes, ils ont besoin de différents types et doses de médicaments. Quiconque voyage avec des enfants devrait avoir un kit spécial pour les tout-petits.

Voici quelques articles essentiels à emporter avec soi:

  • Pansements
  • Une paire de gants
  • Bandages de compression
  • Lingettes et crèmes antibactériennes
  • Crèmes antihistaminiques pour les démangeaisons
  • Comprimés antihistaminiques pour les réactions allergiques
  • Un petit rouleau de ruban chirurgical
  • Pansements de gaze (vous pouvez acheter des carrés emballés individuellement).

Les articles de sanitaire peuvent être utiles si vous n’avez plus de pansements. Par conséquent, si vous voyagez avec des femmes et que vous avez besoin de nettoyer le sang sur une plaie, demandez-leur si elles ont des serviettes hygiéniques ou des tampons de rechange pour aider à contrôler la perte de sang.

Autre conseil tout aussi important: les femmes doivent toujours emporter des articles sanitaires, peu importe où elles vont. Aussi, n’oubliez pas d’apporter votre assurance voyage.

Où allez-vous?

L’emplacement est tout, en médecine des voyages. Connaître les risques de la région que vous visitez vous aidera non seulement à construire une trousse médicale viable, mais aussi à prévenir la maladie en général. Consultez votre assurance voyage pour plus de détails à ce sujet.

Combien de jours voyagez-vous?

Un voyage sur un long week-end est très différent d’une aventure de sept semaines. Comme pour le nombre de personnes voyageant, la durée du voyage signifie que vous devrez transporter plus d’articles courants qui seront utilisés plus fréquemment. 

Quelles activités ferez-vous?

Examinez de plus près vos activités et les risques potentiels associés à ces événements. Cela s’applique à toutes les activités, pas seulement aux activités sportives ou sportives.

Par exemple, porter des médicaments contre le mal de haute altitude et les montagnes ne vaut rien si vous partez en plongée sous-marine – tout en portant beaucoup de traitements sous blister et l’ibuprofène ne ferait que légèrement son effet pour un groupe prévoyant beaucoup de randonnées ou de marche.

À quelle distance des soins médicaux avancés serez-vous?

Plus votre emplacement est éloigné, plus vous devrez être prêt à fournir des soins.

L’autre question qui doit être posée est: “Quel est le niveau de soins médicaux avancés le plus proche?” Une clinique délabrée et mal approvisionnée dans un pays en développement a de bonnes chances de réutiliser des fournitures médicales. Cela signifie un risque élevé d’infection! Si vous savez que vous vous rendez dans un endroit éloigné où les pharmacies sont rares et leurs fournitures sont minimes, emportez d’autres articles tels que des antibiotiques qui pourraient ne pas être disponibles.

Quelqu’un avec qui vous voyagez a-t-il déjà eu des problèmes médicaux?

Connaître les antécédents médicaux de vos compagnons de voyage est très important, surtout si vous préparez une trousse médicale. Un voyageur ayant des antécédents de maladie cardiaque aura besoin de quelques médicaments différents de ceux d’une femme enceinte.

Les voyageurs qui prennent des médicaments quotidiennement devraient avoir sur eux leurs médicaments à la maison. Ils devraient également transporter un approvisionnement supplémentaire pendant quelques jours de plus, en cas de retard ou de voyage prolongé. Cela est généralement dans votre assurance voyage.

Ce que j’utilise dans ma trousse de premiers soins

Un kit médical doit être personnalisé par les utilisateurs pour transporter plus ou moins de certains articles et personnaliser le kit. J’ai choisi d’utiliser le kit Adventure Medical Mountain Medic comme «kit de démarrage».

Ce kit était un bon point de départ et m’a évité d’avoir à rassembler un brassard de tension artérielle, un stéthoscope, des paquets individuels d’ibuprofène, un caillot rapide, des trompes nasales et d’autres articles utiles mais difficiles à trouver. 

S’appuyant sur les grandes fondations du Mountain Medic, je me suis ensuite mis au travail en ajoutant mes touches personnelles en fonction de notre groupe, des lieux visités, des activités et du temps loin de chez eux. Une note latérale importante, cependant, est que dans certains pays, certains types de médicaments peuvent enfreindre les conditions d’entrée – assurez-vous donc de vérifier que le contenu de votre pack passera par la sécurité de l’aéroport.

Si vous transportez une petite paire de ciseaux ou un coupe-ongles, n’oubliez pas de mettre ces articles dans vos bagages d’enregistrement. Evitez cependant de les transporter avec vous dans l’avion, car ils seront confisqués. En cas de problème, n’hésitez pas à relire les conditions incluses dans votre assurance rapatriement.