Envisagez-vous un voyage international pendant votre grossesse ? Si vous souhaitez partir à l’étranger et faire un voyage enceinte, vous devez prendre en compte de nombreux éléments. Cependant, un grand nombre de projets de voyage peuvent être adaptés pour garantir votre santé et votre sécurité pendant votre grossesse. Examinons certains des facteurs clés qui entrent en ligne de compte dans un itinéraire international pendant la grossesse.
Conseil#1: Obtenir des conseils de votre médecin
La première chose à faire lorsque vous envisagez de partir à l’étranger et de faire un voyage enceinte est d’en parler au médecin chargé de vos soins prénataux. De nombreux pays exigent certaines vaccinations ou autres précautions, que vous ne pourrez peut-être pas prendre pendant votre grossesse. S’il existe d’autres moyens de rester en bonne santé, votre médecin vous les indiquera. Veillez à être aussi précise que possible quant aux dates et aux lieux de votre voyage.
Conseil #2: demander à voyager sous un statut VIP
Vous pouvez souvent obtenir un embarquement prioritaire dans les avions et même sur certains bateaux de croisière si vous faites un voyage enceinte. Mieux encore, vous avez besoin de plus de temps ou d’aide pour rejoindre votre siège ou votre hébergement. Pour les voyages en avion, il n’est généralement pas nécessaire de prendre de telles dispositions à l’avance. En effet, il suffit de s’adresser à un représentant de votre compagnie aérienne. Si vous avez besoin d’aide pour naviguer dans l’aéroport même, vous pouvez facilement passer un appel à l’aéroport lui-même avant votre arrivée.
Certains ports maritimes et certaines compagnies de croisière peuvent être en mesure d’accorder un embarquement prioritaire aux femmes enceintes, bien que cela nécessite généralement un préavis. Si vous voyagez avec un partenaire, préparez-vous à l’éventualité que vous soyez temporairement séparés. Si vous voyagez avec de jeunes enfants, ils seront autorisés à utiliser les services prioritaires en même temps que vous.
Pratiquement tous les aéroports et ports maritimes d’Amérique du Nord et d’Europe occidentale offrent un espace approprié aux femmes qui allaitent, doivent changer des couches. D’autres auront des besoins liés à la grossesse et à l’éducation des enfants. Toutefois, si vous voyagez à l’est de l’Allemagne, renseignez-vous sur les installations disponibles avant votre départ.
Conseil #3: Attention aux voyages en avion pendant la grossesse
Les voyages en avion peuvent être malsains pour certaines personnes souffrant de problèmes de tension artérielle, de problèmes cardiaques et d’autres affections. E ce, qu’elles soient temporaires ou chroniques. Une fois encore, votre médecin est le meilleur guide en la matière. Bien que la plupart des femmes puissent voyager activement au cours du premier trimestre, la dernière partie de la grossesse peut rendre les voyages difficiles, voire impossibles.
Si vous voyagez en avion dans les derniers stades de votre grossesse, pensez à réserver deux sièges côte à côte pour avoir plus d’espace et de confort. Tout comme pour l’embarquement prioritaire, il se peut que vous soyez autorisée à débarquer plus tôt que les autres passagers. Il suffit de le demander à votre agent de bord ou au représentant de la compagnie aérienne pendant l’embarquement.
N’oubliez pas que, selon les règles internationales de l’aérien, les femmes enceintes de plus de trois mois doivent éviter de réserver des sièges dans la rangée de sortie. Les passagers assis dans la rangée de sortie sont soumis à un effort physique important en cas d’urgence. En effet, ils doivent aider à actionner les portes de sortie de secours lors d’une évacuation.
Sachez que si vous apportez du matériel médical durable, tel qu’un tire-lait, vous devrez généralement le retirer de vos bagages lors du contrôle de sécurité. Vous risquez d’être interrogée sur votre grossesse, alors soyez prête à indiquer la date approximative de votre accouchement.
Conseil #4: Attention aux voyages en mer pendant la grossesse
Pendant la grossesse, les voyages en mer peuvent présenter des difficultés particulières. Dans certaines circonstances, les compagnies de croisière peuvent vous interdire de réserver une place chez elles si vous ne pouvez pas vous soumettre aux vaccinations appropriées à la destination. Cependant, même lorsque vous êtes à bord, vous devez garder certaines choses à l’esprit.
Pendant la grossesse, vous pouvez être particulièrement sensible au mal de mer. Même si vous n’en avez jamais souffert auparavant. Pour réduire les risques de mal de mer, réservez une cabine intérieure située aussi près que possible du centre du navire. C’est l’endroit le plus stable sur un grand navire. Bien que la plupart des compagnies de croisière disposent d’une réserve de médicaments contre le mal de mer, vérifiez soigneusement les étiquettes d’avertissement avant de les utiliser.
Si vous avez des problèmes de mobilité liés à un état de grossesse avancé, envisagez de rechercher une compagnie de croisière qui met l’accent sur les aménagements sans obstacle. L’expression « sans obstacles » désigne l’accessibilité des voyages et la facilité de déplacement des personnes ayant des problèmes de mobilité temporaires ou permanents.
Mieux vaut se renseigner sur les excursions à terre proposées par votre croisière. Ces excursions peuvent comporter des escaliers, des randonnées et d’autres activités qui peuvent être physiquement difficiles. Avant de réserver une croisière, assurez-vous de parler à un représentant et de confirmer l’adéqation au niveau des excursions.
Conseil #5: partez bien assurée si vous êtes enceinte
Conseil en matière d’assurance : La plupart des compagnies d’assurance excluent la couverture des prestations de maternité en voyage enceinte. Le régime d’assurance voyage GeoBlue Voyager couvre l’apparition de complications en cas d’urgence comme toute autre dépense médicale. Consultez les régimes d’assurance médicale de voyage pour connaître les autres options. Toute l’info voyage enceinte et assurance ici
Conseil #6: Conseils médicaux pour les voyages des femmes enceintes
L’une des choses les plus importantes que vous puissiez faire pour vivre une expérience sûre et saine à l’étranger pendant votre grossesse est de vous assurer que vous restez hydratée à tout moment. Dans de nombreuses destinations, cela peut vous obliger à transporter une quantité relativement importante de bouteilles d’eau. Mais, les avantages en valent la peine.
Le coup de chaleur et le mal de chaleur sont également des préoccupations pendant la grossesse. Si vous voyagez tout en étant enceinte dans un climat plus chaud, comme l’Afrique, la Thailande, ou l’Indonésie, veillez à porter un chapeau. Que vous voyagiez dans une région chaude ou tempérée, soyez prête à faire des pauses fréquentes. L’épuisement peut s’installer rapidement et nécessiter des soins d’urgence.
Les soins médicaux sont importants pour tout le monde, mais ils sont particulièrement critiques lorsque vous attendez un enfant. Le site d’Assurances Voyage s’est efforcé de proposer des assurances santé abordables pour une gamme de plans de voyage de plus en plus large. Pour maximiser votre sécurité, envisagez l’un de nos plans. Quelle que soit la date de naissance de votre bébé, j’espère que vous ferez un voyage enceinte sûr et mémorable !